Impact sur l’estime de soi chez les obèses : coaching

Définition de l’impact et des statistiques de l’obésité

L’obésité est un excès de masse grasse qui a des effets négatifs sur la santé [6]. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) classe les adultes obèses en utilisant l’indice de masse corporelle (IMC). Un IMC de 30 kg/m2 ou plus est considéré comme obèse [1]. 

Selon les données de l’OMS, en 2016, environ 1,9 milliard d’adultes (18 ans et plus) étaient en surpoids, dont plus de 650 millions étaient obèses [1]. Les taux d’obésité ont presque triplé depuis 1975, et l’obésité est maintenant reconnue comme une épidémie mondiale qui affecte tous les groupes d’âge et socio-économique [7].

Problèmes de santé liés à l’obésité

L’obésité est associée à de nombreux problèmes de santé, tant physiques que psychologiques. Sur le plan physique, l’obésité augmente le risque de développer des maladies telles que le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires, certains cancers (comme le cancer du sein, de l’endomètre, du colon et du rein), l’apnée du sommeil et les troubles musculo-squelettiques, en particulier l’arthrose [1, 8]. Les personnes obèses ont également un risque accru de mortalité prématurée [9].

Sur le plan psychologique, l’obésité est liée à une augmentation des troubles mentaux, notamment la dépression, l’anxiété et les troubles du comportement alimentaire [2, 3]. Les personnes obèses peuvent également souffrir de discrimination, de stigmatisation et de préjugés en raison de leur poids, ce qui peut entraîner un isolement social, des difficultés professionnelles et une diminution de la qualité de vie [2].

Les effets psychologiques de l’obésité comprennent la confiance et l’estime de soi.

La confiance en soi est la conviction que quelqu’un a de la capacité d’accomplir une tâche ou de relever un défi. [10]. L’estime de soi, quant à elle, fait référence à l’évaluation globale de sa propre valeur en tant que personne [10]. Les personnes obèses sont souvent confrontées à des obstacles qui nuisent à leur confiance en soi et à leur estime de soi, tels que la stigmatisation liée au poids, les difficultés à accomplir des activités physiques et les échecs répétés dans les tentatives de perte de poids [2, 11].

La faible confiance et l’estime de soi peuvent avoir un impact négatif sur la santé mentale et physique des personnes obèses. Elles peuvent entraîner une détérioration de la motivation à adopter des comportements sains (comme l’activité physique et une alimentation équilibrée), une augmentation des comportements à risque (tels que la consommation excessive d’alcool ou le tabagisme) et une aggravation des troubles mentaux tels que la dépression et l’anxiété [3, 12]. 

La faible confiance et l’estime de soi peuvent créer un cercle vicieux, où les personnes obèses ont des difficultés à maintenir un mode de vie saine et à perdre du poids, ce qui entraîne une nouvelle détérioration de leur confiance et de leur estime de soi [11].

Aborder les problèmes de confiance et d’estime de soi chez les personnes obèses pour améliorer leur qualité de vie et favoriser une perte de poids durable. Le coaching est une approche prometteuse pour relever ces défis, car il offre un soutien personnalisé et adapté aux besoins spécifiques de chaque individu [4].